映画評・書評・その他日常について

映画を観て・本を読んで、何を思ったのか?についての覚書です。
また、何気ない毎日の中の出来事についての覚書でもあります。

心を占めるもの



特に気にしていないのに、何かを思い悩んだり考え込んだりしている自分に気づいた。
しかもすべて、答えの出ない問い。


そんな風にいつもいつも、心を何かが占めているのだなあと改めて思った。
もっとその時その時の出来事に集中していたい。


瞑想やマインドフルネスの大切さに改めて気づいた。
もっと今に集中して生きていたい。

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