映画評・書評・その他日常について

映画を観て・本を読んで、何を思ったのか?についての覚書です。
また、何気ない毎日の中の出来事についての覚書でもあります。

気分を変えるには


私の場合、気持ちがザワザワしたりザラついたり落ち込んでしまう時、体調も悪化するから一日中横になって過ごしてしまいがちだ。

予定もキャンセルして、一人で部屋にこもりがちだ。


でも、無理して身体を動かしたり外に出たり人に会うことで、私の中で何かが少しだけでも変わる。

完全に回復できなくても、少し変わる。


弱い私は、ちょっとしたことにダメージを受けやすい。それを、人に頼ることでなく自分の力で受け止め乗り越えていくことが、今の私の課題だ。


とにかく、動こう!

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